5 dingen die je moet weten over Mindful Running

Mindful Run. Alleen van de term werd ik al blij. Eigenlijk was ik er al van overtuigd dat ik met een mindful gedachte aan het hardlopen was. Want hardlopen maakt me rustig in m’n hoofd, laadt me op en door een rondje hardlopen kan ik weer even relativeren. Wat maakt een Mindful run nou anders dan mijn eigen loopjes en wat kun je een beetje verwachten? Ik zette 5 dingen voor je op een rijtje.  Continue Reading

Sporten met je BF. Leuk of lastig?

Thanks for the energy_sporten met je boyfriend

Toen ik vroeger in de fitness werkte, zag ik vaak koppeltjes die samen gingen sporten. Dat had iets heel liefs maar ook iets weeïgs. Alsof je echt álles met elkaar doet. Ik heb altijd alleen of met een vriendin gesport maar nooit met de boyfriend (BF). Tot vorig jaar. Mijn droom en grootste wens om de NY Marathon te gaan lopen werd die van ons samen. Maar is het nou leuk of lastig? Ik zette m’n eigen ervaringen voor je op een rijtje… Continue Reading