5 dingen die je moet weten over Mindful Running

Mindful Run. Alleen van de term werd ik al blij. Eigenlijk was ik er al van overtuigd dat ik met een mindful gedachte aan het hardlopen was. Want hardlopen maakt me rustig in m’n hoofd, laadt me op en door een rondje hardlopen kan ik weer even relativeren. Wat maakt een Mindful run nou anders dan mijn eigen loopjes en wat kun je een beetje verwachten? Ik zette 5 dingen voor je op een rijtje.  Continue Reading

Waarom de Halve Marathon in Disneyland Paris zo magisch was

Thanks for the energy_DISNEY HALF MARATHON PARIS

Vorig jaar was de eerste editie van het Run Disney weekend in Disneyland Paris. Daar moest ik heen! Toen ik afgelopen januari mee deed aan een Instagram wedstrijd om deze Disney experience te winnen en wéér niet tussen de winnaars zat, was ik helemaal klaar met Disney. Nouja, klaar? Tot het magische moment dat je startnummers los kon kopen (ipv een arrangement) en de Disney kriebels de overhand kregen. En het was het allemaal waard :)… Continue Reading

7 tips voor het trainen naar een marathon

tips voor het trainen naar een marathon

Ik zie ze weer geregeld voorbij komen op m’n timeline, e-mail en in blogs. Mooie plaatjes en verhalen over het trainen naar een marathon. Vorig jaar stond mijn jaar in het teken van de 42 kilometers in New York en dat was fantastisch. Wat ik zelf heel fijn vond, waren tips en ervaringen van anderen en ik deel er ook graag een aantal met jou. Continue Reading