5 dingen die je moet weten over Mindful Running

Mindful Run. Alleen van de term werd ik al blij. Eigenlijk was ik er al van overtuigd dat ik met een mindful gedachte aan het hardlopen was. Want hardlopen maakt me rustig in m’n hoofd, laadt me op en door een rondje hardlopen kan ik weer even relativeren. Wat maakt een Mindful run nou anders dan mijn eigen loopjes en wat kun je een beetje verwachten? Ik zette 5 dingen voor je op een rijtje.  Continue Reading

Missie Mindful

Missie Mindful

Het is ruim 2 jaar geleden dat ik mezelf op een Mindfulness weekend trakteerde om tot mezelf te komen. Om weer even te voelen waar het écht om gaat. Dat weekend had een grote impact op m’n leven en heeft voor een nieuw leven gezorgd. En nu, twee jaar later ben ik weer op een punt dat ik behoefte heb aan rust en vooral acceptatie van mezelf. Een mooi moment om Mindfulness weer op te pakken. Continue Reading

Waarom de Halve Marathon in Disneyland Paris zo magisch was

Thanks for the energy_DISNEY HALF MARATHON PARIS

Vorig jaar was de eerste editie van het Run Disney weekend in Disneyland Paris. Daar moest ik heen! Toen ik afgelopen januari mee deed aan een Instagram wedstrijd om deze Disney experience te winnen en wéér niet tussen de winnaars zat, was ik helemaal klaar met Disney. Nouja, klaar? Tot het magische moment dat je startnummers los kon kopen (ipv een arrangement) en de Disney kriebels de overhand kregen. En het was het allemaal waard :)… Continue Reading

Protein please! – Ik testte 6 (nieuwe) proteïne producten

Thanks for the Energy Power to the Protein

Eiwit is de shit. Je weet toch. Naast de klassieke eiwitshake zien we steeds meer andere (bijzondere) producten met proteïne verschijnen. En aangezien ik hier nogal gevoelig voor ben, ga ik er lekker in mee en probeer ik van alles uit ;-). En dus werd het eens tijd om deze snackjes te beoordelen. Let’s go. Continue Reading

Yo! Kracht!

PowerLoes

Ik kan mezelf uren zoet houden met het kijken naar afbeeldingen van sterke, stoere vrouwen op o.a. Instagram. Inspirerend vind ik dat. I love power maar zelf stel ik niet zoveel voor. Toch? Wat is dan een sterke vrouw? En vind ik mezelf sterk? Die vragen stel ik mezelf geregeld en ik heb besloten om het nu uit te zoeken. Kort en krachtig. Beloofd. Continue Reading